Les Cours
Bienvenue chez CrossFit TTS, où le CrossFit s'ouvre à tous les passionnés de remise en forme! Nos cours sont conçus pour répondre à toutes les facettes de cette discipline exigeante : renforcement musculaire et cardiovasculaire, maîtrise du corps dans l'espace à la manière de la gymnastique, et perfectionnement des mouvements fondamentaux de l'haltérophilie. Joignez-vous à nous pour une expérience complète de conditionnement physique, adaptée à tous les niveaux et axée sur votre amélioration personnelle!
Force & Metcon
Force et Metabolic Conditioning.
L'alliance idéale entre le renforcement musculaire global, structuré selon le modèle Push - Pull - Legs (PPL), et l'amélioration de la condition cardio-vasculaire, intégrée sous forme d'entraînement à haute intensité, propre au CrossFit.
Team WOD
Ce cours repose sur le principe inspirant : "Seul, on va plus vite ; ensemble, on va plus loin." Il marie habilement le renforcement musculaire ciblé avec des sessions d'entraînement en binômes d'une durée de 20 à 25 minutes, à haute intensité.
Haltérophilie
L'haltérophilie occupe une place essentielle au sein du CrossFit, impliquant des mouvements exigeant une maîtrise technique particulière. C'est pourquoi nous offrons des cours dédiés de 1h30 visant à perfectionner votre technique. Notre objectif est de vous permettre d'atteindre une précision optimale dans l'exécution de ces mouvements, afin que vous puissiez les intégrer avec assurance lors des entraînements à haute intensité.
Gymnastique
Pull-ups, Toes To Bar, Handstand Push-Ups, Muscle Ups... La maîtrise de ces mouvements au poids du corps est une véritable discipline à part entière! Ne cherchez pas plus loin, notre cours spécialisé est conçu pour vous guider dans l'apprentissage de ces techniques, vous transformant en véritable expert de leur exécution.
HERO WOD
Découvrez une expérience unique de résistance lors d'un entraînement de haute intensité étalé sur 45 minutes, à partager en équipes de deux. Un défi authentique combiné à une bonne dose de satisfaction vous attendent !