Le smoothie à Wawa
Les smoothies sont des boissons à base de fruits connues pour être des bombes de sucres
cachées, mais en utilisant les bons ingrédients il est possible de combiner saveurs et santé!
La Belgique étant à nouveau confinée, il n'est pas question de se laisser aller! Il faut maintenir sa routine quotidienne, se défaire du pyjama et s'activer.
Un bon smoothie pour commencer sa journée est alors une bonne option. Il ne nécessite que quelques ingrédients, faciles à trouver dans chaque supermarché:
- 200 ml lait d’amandes (voir 250 ml pour une consistance plus liquide)
- 1 banane
- 1/2 cuillère à café de cacao
- 1 cuillère à café de beurre de cacahuètes
- 1 cuillère à café de graines de chia
- 3 glaçons
- Un mixeur
Il vous suffit de mélanger tous les ingrédients dans le mixeur jusqu'à l'obtention d'une boisson fraîche et savoureuse!
N'oubliez pas de terminer le tout par la petite cuillère à café de graines de chia, celles-ci sont riches en fibres et en calcium!
Ce smoothie est idéal après une séance de sport ou comme petit en-cas.
Petits et grands vont adorer !
Vous avez essayé le smoothie à Wawa?
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