THE TRAIN STATION
On The Right Track
THE TRAIN STATION
À The Train Station, nous avons une différente approche des salles de fitness traditionnelles et nous sommes fiers de poursuivre cette philosophie depuis 2017.
Les besoins et envies de chacun sont différents et nous tentons de nous adapter de la meilleure façon possible. Nous proposons des méthodes d’entraînement physique personnelles, efficaces et amusantes.
Peu importe que vous n’ayez jamais mis les pieds dans une salle de fitness auparavant ou que vous désirez à passer au niveau supérieur. À The Train Station, nous vous aiderons à arriver où vous voulez aller.
Nos coachs
Le nombre de participants par cours est limité à 8 personnes. Le coach peut ainsi être à l'écoute de chaque élève et guider chacun au maximum. Le TTS compte deux coachs: Waël et Xavier.
Cours de cross training
Santé
Bien dans son corps, bien dans sa tête. Bien dans sa peau, bien dans sa vie !
A The Train Station, nous avons compris qu'en associant le renforcement musculaire aux efforts courts à haute intensité, on obtient les meilleurs résultats, dont:
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Immunité renforcée
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Croissance musculaire
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Diminution du stress
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Amélioration de la santé cardiaque
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Correction posturale
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Combattre l'ostéoporose
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Gestion du poids
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Diminution de la masse graisseuse
CARDIO
Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin.
C'est un principe qui nous est cher au Train Station. C'est pourquoi nous proposons des cours orientés sur le renforcement cardiaque en équipe.
Ces séances vous aideront notament à:
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réguler de la glycémie
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réduire le cholestérol
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réduire les riques cardio-vasculaires
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lutter contre le surpoids
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abaisser la tension artérielle
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augmenter la densité osseuse
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se sentir bien après un effort intense
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564, Chaussée de Bruxelles, 1410 Waterloo
+32 476 / 677 669